Acupuncture et préparation à l’accouchement : une méthode naturelle pour vivre sereinement la naissance
- aurelieradigue
- 3 sept.
- 4 min de lecture
L’acupuncture et l’auriculothérapie sont de précieuses alliées pour accompagner la fin de grossesse et préparer l’accouchement. Douces, naturelles et sécurisées, elles soutiennent le corps, apaisent l’esprit et favorisent une expérience de naissance plus harmonieuse.
L’accouchement est un moment unique et intense, porteur d’émotions, de joie mais aussi parfois d’appréhensions. Chaque femme le vit à sa manière : certaines ressentent de la sérénité, d’autres de l’anxiété, parfois même les deux à la fois. Dans cette période de grands bouleversements, il est naturel de rechercher des moyens doux et sécurisés pour se préparer à accueillir son bébé.
Parmi les outils disponibles, l’acupuncture, issue de la Médecine Traditionnelle Chinoise, occupe une place particulière. Utilisée depuis des siècles pour soutenir les femmes enceintes, elle est aujourd’hui de plus en plus reconnue comme une aide précieuse pour accompagner la fin de grossesse et préparer le corps et l’esprit à l’accouchement.
Pourquoi préparer son accouchement avec l’acupuncture ?
En fin de grossesse, le corps se transforme pour se préparer à la naissance :
le bassin s’assouplit,
les hormones évoluent pour favoriser la dilatation,
l’utérus s’entraîne avec des contractions préparatoires,
les émotions peuvent se faire plus intenses.
L’acupuncture, en stimulant certains points énergétiques, permet d’accompagner ces changements. Elle aide à harmoniser le corps, à diminuer les tensions et à installer une meilleure disponibilité physique et émotionnelle pour le jour J.
Comment fonctionne l’acupuncture en préparation à l’accouchement ?
En Médecine Traditionnelle Chinoise, la naissance est perçue comme le moment où les énergies de la maman et du bébé travaillent ensemble pour faciliter l’ouverture et la mise au monde.
Les objectifs de l’acupuncture en fin de grossesse :
Favoriser la détente et le lâcher-prise : en réduisant le stress et les angoisses, l’acupuncture prépare le corps à vivre l’accouchement de façon plus sereine.
Soutenir la maturation du col de l’utérus : certains points spécifiques sont utilisés pour favoriser la préparation physiologique à l’accouchement.
Améliorer le sommeil : le repos est essentiel pour arriver en forme le jour de la naissance.
Soulager les inconforts de fin de grossesse : douleurs lombaires, jambes lourdes, reflux, fatigue.
Accompagner les contractions : en favorisant leur efficacité et leur régularité lorsque le travail commence.
Quand commencer les séances ?
Le protocole le plus courant consiste à débuter les séances d’acupuncture vers la 36e ou 37e semaine d’aménorrhée. Un suivi hebdomadaire est souvent proposé jusqu’à la naissance, afin d’accompagner progressivement la maman dans sa préparation.
Chaque séance est personnalisée en fonction de l’histoire, des besoins et des ressentis de la future maman.
Et si le travail tarde à commencer ?
Dans certaines situations, l’acupuncture peut aussi être proposée pour favoriser un déclenchement naturel, si la grossesse dépasse le terme. Elle ne remplace pas un déclenchement médical, mais peut aider le corps à enclencher le travail lorsqu’il est prêt.
Et l’auriculothérapie dans la préparation à l’accouchement ?
L’auriculothérapie, qui consiste à stimuler des points précis situés sur l’oreille, peut également être utilisée en fin de grossesse. Elle aide à détendre le corps, à gérer le stress et à favoriser l’équilibre hormonal. En complément de l’acupuncture, elle apporte un soutien supplémentaire pour préparer le travail et accompagner la maman vers un accouchement plus serein.
Les bienfaits ressentis par les futures mamans
De nombreuses femmes témoignent d’un véritable mieux-être après leurs séances d’acupuncture en fin de grossesse. Parmi les bénéfices les plus souvent rapportés :
une plus grande confiance en elles,
une sensation de légèreté et de détente,
une diminution des douleurs et inconforts,
un meilleur sommeil,
une préparation globale pour accueillir l’accouchement plus sereinement.
L’acupuncture pendant l’accouchement
Certaines sages-femmes formées à l’acupuncture proposent également son utilisation pendant le travail. Elle peut alors aider à :
soulager la douleur,
soutenir la progression du travail,
favoriser l’efficacité des contractions,
accompagner la maman dans la gestion de l’intensité.
Cette pratique, complémentaire aux approches médicales, peut rendre l’expérience de la naissance plus douce et plus respectée.
Questions fréquentes sur l’acupuncture et la préparation à l’accouchement
Est-ce sans danger pour le bébé ?
Oui. L’acupuncture est une méthode douce, sans produit ni intervention mécanique. Elle respecte totalement le bébé et ne présente pas de risque lorsqu’elle est pratiquée par une sage-femme ou un praticien qualifié.
Combien de séances sont nécessaires ?
En général, 3 à 4 séances suffisent pour une bonne préparation à la naissance. Le nombre peut varier selon les besoins de chaque femme.
L’acupuncture remplace-t-elle la préparation à la naissance classique ?
Non, elle vient en complément des cours de préparation (haptonomie, yoga, sophrologie, etc.). C’est une aide supplémentaire pour le corps et l’esprit.
Puis-je faire de l’acupuncture si je prévois une péridurale ?
Oui. L’acupuncture n’empêche pas le recours à la péridurale, mais elle peut améliorer le confort avant sa pose et soutenir le travail même avec analgésie.
Et si je souhaite un accouchement physiologique ?
L’acupuncture est particulièrement adaptée dans ce cas. Elle favorise le déroulement naturel du travail et soutient la maman dans sa gestion des contractions.
Existe-t-il des contre-indications ?
Elles sont rares. Certaines situations médicales nécessitent un avis obstétrical avant d’entamer les séances.
Je suis Aurélie Radigue, sage-femme diplômée d’État et Naturopathe avec diplôme fédéral en médecine traditionnelle chinoise MTC (ASCA, RME, Visana). J’accompagne les femmes à chaque étape de leur vie, avec une approche douce, personnalisée et bienveillante, alliant compétences médicales et médecines traditionnelles.
Au plaisir de vous rencontrer !
Commentaires